Zasady, których przestrzegamy podczas wyjazdów do Chin
- Zgłaszając się na wyjazd potwierdzasz, że stan Twojego ciała oraz Twój stan psychiczny pozwalają Ci na wyjazd do Chin oraz na praktykę form qigong i/lub kung fu oraz medytacji.
- Odnoś się do mistrza, do dzieci i młodzieży uczącej się u mistrza oraz do osób pracujących na terenie wu guan (武馆) z szacunkiem.
- Szanuj lokalną kulturę i obyczaje, panujące na miejscu. Nie przekraczaj granic innych ludzi, nie kłam, nie kradnij, dbaj o porządek, dbaj o higienę, nie krzycz, szanuj zieleń i przyrodę, nie łam przepisów prawa. Jeśli coś nie jest jasne, zapytaj o to.
- Nie odsłaniaj nadmiernie ciała. Głębokie dekolty, bardzo krótkie spodenki, koszulki na ramiączkach są nie na miejscu.
- Celem wyjazdu jest nauka oraz doskonalenie shaolińskich form ruchu (qigong, kung fu) i medytacji.
- O programie nauczania decyduje mistrz Shi Yan Ao.
- Jesteś odpowiedzialny za swoje emocje, nie przerzucaj ich na inne osoby.
- Bierz udział w treningach.
- Słuchaj siebie, nie zmuszaj się do wysiłku, który może Ci zaszkodzić. Celem wyjazdu jest wspieranie zdrowia. Czujesz zmęczenie albo ból? Potrzebujesz pobyć sam/sama? Daj nam znać. Na pierwszym miejscu stawiaj swoje zdrowie i swój dobrostan. Żyj tak, żebyś mógł/mogła sobie ufać.
- Postaraj się zachować otwartość na doświadczenie, które czeka na Ciebie na miejscu. Pomiędzy tym wszystkim co już wiesz, wydziel przestrzeń na nową wiedzę.
- Dzień rozpoczynamy treningiem/rozgrzewką o godz. 6.00.
- Cisza nocna zaczyna się o godz. 21.00.
- Mamy trzy posiłki dziennie. Jemy je na terenie wu guan. Wyjątkiem są śniadania, które czasem mogą być jedzone w miasteczku. Decyzję o tym podejmuje mistrz.
- Jedzenie jest typowo chińskie, oparte o sezonowe produkty. Jeśli jesteś na specjalnej diecie, poinformuj o tym przed wyjazdem.
- Po obiedzie obowiązuje czas na odpoczynek. To dobry moment na drzemkę. Jeśli nie czujesz potrzeby snu, zadbaj o to aby nie przeszkadzać tym, którzy potrzebują odpoczynku.
- Nie pij alkoholu.
- Unikaj zachowań o charakterze seksualnym.
- Nie planujemy specjalnego czasu na zakupy. Jeśli zdecydujesz się na dodatkowe dni w Pekinie/Xi'an (czy dowonym innym miejscu, które może pojawić się w programie), możemy zaplanować ten czas tak, żeby znaleźć moment i na zwiedzanie i na zakupy. Dni, które spędzamy u mistrza są skoncentrowane na praktyce i na życiu zgodnym z rytmem panującym na miejscu.
- Jeśli chcesz skorzystać z masażu tui na (推拿), poinformuj o tym z wyprzedzeniem.