Zasady, których przestrzegamy podczas wyjazdów do Chin
- Zgłaszając się na wyjazd potwierdzasz, że stan Twojego ciała oraz Twój stan psychiczny pozwalają Ci na wyjazd do Chin oraz na praktykę form qigong i/lub kung fu oraz medytacji.
- Odnosimy się z szacunkiem do mistrza, pozostałych uczniów oraz do osób pracujących na terenie wu guan (武馆).
- Szanujemy lokalną kulturę i obyczaje, panujące na miejscu. Nie przekraczamy granic innych ludzi, nie kłamiemy, nie kradniemy, dbamy o porządek, dbamy o higienę, nie krzyczymy, szanujemy zieleń i przyrodę, nie łamiemy przepisów prawa. Jeśli coś nie jest jasne, zapytaj o to.
- Nie odsłaniamy nadmiernie ciała. Głębokie dekolty, bardzo krótkie spodenki, koszulki na ramiączkach są nie na miejscu.
- Celem wyjazdu jest nauka oraz doskonalenie shaolińskich form ruchu (qigong, kung fu) i medytacji.
- O programie nauczania decyduje mistrz Shi Yan Ao.
- Słuchamy samych siebie, nie zmuszamy się do wysiłku, który może nam zaszkodzić. Celem wyjazdu jest wspieranie zdrowia. Czujesz zmęczenie albo ból? Potrzebujesz pobyć sam/sama? Daj znać. Na pierwszym miejscu stawiamy swoje zdrowie i swój dobrostan.
- Dzień rozpoczynamy treningiem/rozgrzewką o godz. 6.00.
- Cisza nocna zaczyna się o godz. 21.00.
- Mamy trzy posiłki dziennie. Jemy je na terenie wu guan. Wyjątkiem są śniadania, które czasem mogą być jedzone w miasteczku.
- Jedzenie jest typowo chińskie, oparte o sezonowe produkty. Jeśli jesteś na specjalnej diecie, poinformuj o tym przed wyjazdem.
- Po obiedzie mamy czas na odpoczynek. To dobry moment na drzemkę. Jeśli nie czujesz potrzeby snu, zadbaj o to aby nie przeszkadzać tym, którzy potrzebują odpoczynku.
- Nie pijemy alkoholu.
- Unikamy zachowań o charakterze seksualnym.
- Jeśli chcesz skorzystać z masażu tui na (推拿), poinformuj o tym z wyprzedzeniem.