Dlaczego
zabieram Was
do Mawangdui

Śladem najstarszych diagramów
z ćwiczeniami daoyin
Sprawdź

Posłuchaj wykładu mistrza Shi Yan Ao

(...) Regulacja organizmu od środka może prowadzić do pełnej harmonii wewnętrznej i jedności z samym sobą, do samouzdrawiania i samoregulacji.

Zobacz
─27–30.08 ─ LETNIE WARSZTATY

Shaolin qigong i droga herbaty. Praktyka spokojnego umysłu

Przemiana przez ruch. Program opracowany zgodnie z nauką mistrza Shi Yan Ao.

Zobacz

Jedź z nami do Chin

Podróż śladami dawnej kultury i nauka tradycyjnych form Shaolin z mistrzem Shi Yan Ao
Sprawdź
─ ZDROWIE I DŁUGOWIECZNOŚĆ

Osiągnij optimum Twojego
ciała i umysłu

Czy nie fascynuje Cię, że mnisi Shaolin zachowują zdrowie pomimo wyjątkowo intensywnego treningu kung-fu, który przekracza granice wytrzymałości ludzkiego ciała? Qigong to potężne narzędzie do poprawy zarówno fizycznego, jak i psychicznego samopoczucia oraz do wzmocnienia energii, która przepływa przez każdego z nas. Regularna praktyka prowadzi do głębszego zrozumienia siebie oraz otaczającego świata.

Pracujesz intelektualnie?

Jasny umysł to lepsza koncentracja i sprawne podejmowanie decyzji. Qigong wspiera funkcje poznawcze i plastyczność umysłu. Uczy bycia obecnym „tu i teraz”, rozwija uważność. Praktyka prowadzi do większej kontroli tego, co dzieje się w umyśle. Nawet krótka sesja qigong jest odczuwalnym odświeżeniem głowy.